Dieser März stand ja ein bisschen im Zeichen der Vorbereitung auf meinen ersten Wettkampf seit vielen Jahren. Ich habe zwar nicht nach vorgegebenem Trainingsplan trainiert, aber doch versucht Umfang und vor allem Intensität zu steigern.
Laufen imMärz 2016
Kilometer: 117.33km
Zeitumfang: 11:58:30
∅-Pace: 6:07 min/km
Sonstige Leibesertüchtigungen
Krafttraining: 2x 1 Stunde im TV-Vital
Ich werde zwar im April nochmal einen 10km-Wettkampf absolvieren, aber ab jetzt wird trotzdem für das nächste Halbjahr dann meine Vorbereitung auf den Halbmarathon in der Fränkischen Schweiz im Fokus stehen. Hier trainiere ich nach Trainingsplan von laufen.de. Ziel ist würdevoll zu finishen und wenn dann noch eine Zeit von um die zwei Stunden herausspringt, werde ich zufrieden sein. ;o)